yoga JOURNAL（ヨガジャーナル日本版)vol.45●体温を上げ、代謝UP！ 朝ヨガ＆夜ヨガ
出版社 : セブン＆アイ出版 (2016/1/20)
雑誌,29cm : 154ページ
ISBN- : 4860083881
ISBN- : 9784860083885
015 Cover Special
西浦莉紗さん心を解放するアクロヨガ
020 有名ヨガティーチャーから海外のヨギまで登場
美しいアーサナ選手権
037 ヨガしかできない、体の温め方がありました！
体温を上げ、代謝UP！
朝ヨガ＆夜ヨガ
038 PART1 呼吸とねじりで実現！
内臓から温める朝と夜のヨガ
046 PART2首・脇の下・そけい部
指先＆足先は三点保温ヨガ
052 PART3 毎晩10分ピラティスで攻略
温め体質をつくる６つの立位
060 PART4 人気ヨガティーチャーの
私の温め方
066 Ken×Kelly×yogaJOURNAL
BEAUTY&HEALTHYヨガイベント報告！
067 ヨガに行く日の
あったか ブーツ＆シューズ あなたは何派？
074 バスタイムだけで全身美容！いいことずくめの「素敵美水」とは
078 2016年のヨガ界で注目はコレ！次世代ヨガ
084 迷い、心得、挑戦
人生の先輩に聞く「私とヨガ」物語
fashion＆beauty
008 YOGA and MUSIC 人気モデルAVIが着こなす
実力派ブランドの最新ヨガウェア
from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
092 マインドフルな食事法
099 不安を静めるヨガの効能
104 甘いご褒美
124 タントラからパワーをもらおう
130 理想的な間食のための５つのQ
136 ナッツを食べよう
137 マティ・エズラティに学ぶ ピンチャ・マユーラーサナ
142 仙腸関節について理解しよう
144 若々しくあり続けるための10分20分30分シークエンス
serials
012 内山理名さんがRYT200取得にチャレンジ！ vol.4
018 新米講師KellyさんがヨガトレンドをReport! vol.3
029 吉川ひなののHawaii的Yoga vol.6
031 野沢和香の新しいヨガにチャレンジ！ 注目スタジオレポート vol.9
033 ヨガティーチャーHIKARUの美エイジング アーユルヴェーダ vol.2
034 仁平美香の子宮美人ヨガ vol.8
035 ヨガ前にK-Rakuメソッドを！ 桃の「もっとヨガが上手になりたい!」 vol.7
036 ヨガ美女養命酒 vol.2 ヨガの次に欠かせない! 私の「体にいい」こと
064 あの人の“Happy Life”の秘密 FILE#4
076 松本莉緒さん×OYG 心身を磨くヨガ道 vol.1
109 ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第41回
111 綿本 彰先生がアドバイス No.45
113 yasushi先生のこれでいいのだ! 第23回
115 漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』 第7回
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コンディション：僅かなイタミございます。全体的に概ね良好な状態です。
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