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こちらの商品は気力充実！健康体操　自彊術　入門編　実践編　DVD-BOXになります。


国内正規版DVD、新品定価は税抜き7000円です。


内容紹介
31の動作でからだのゆがみを整える簡単ストレッチ！自彊術は、大正時代日本人によって創案された日本最初の健康体操です。全部で31の動作があり、身体の極限まで動かす全身運動で、前の動作が次の動作の準備運動となり全身の調和をはかります。入門編と実践編の2巻をセットアップしたBOX商品。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
大正時代に日本で生まれた健康体操“自彊術”を紹介するシリーズのBOX。若さを保ち老化防止や病気療法にも効果的な全身運動である自彊術。本作は基本の31の動作を意味を織り交ぜてわかりやすく解説し、実際の身体の動かし方を優しく指導する。


状態は画像にあります透明なケースは付いておりませんが、ディスクやケースには目立つ大きな傷や擦れ等見られず悪くないかと思われます。


発送方法は定形外発送を予定しております。